Реклама

Что делать, если ребенок толстый?

Хорошо питающийся ребенок радует родителей. В первые пару лет, малыш представляет собой пухлячка. Затем тело худеет и вытягивается. Если же этого не происходит, то стоит задуматься. Лишний вес в малом возрасте опасен.

Определение лишнего веса.

Существует два определения — «ожирение» и «избыток массы». Ожирение – хроническая болезнь, при которой патологически изменяется обмен веществ.

При избытке массы превышаются стандарты веса тела по таким значениям как возраст и рост, а также пол ребенка. Малыш в таком случае просто выглядит крепким. Но риск ожирения все равно есть.

Определяют избыточность лишнего веса по таблицам. Избыточный вес начинается с пятнадцатипроцентного превышения нормы массы. Все, что выше пятнадцати процентов, классифицируется ожирением.

Причины того, что дети толстеют.

Появление лишнего веса заключается в психологической проблеме. Дети, страдая от своего внешнего вида, стараются достигнуть успехов в учебе. Их могут не принимать в компании. Мысль о том, что худеть им незачем, все равно никому не нужен, прочно укореняется в голове.

Сами родители поддерживают эту проблему, неправильно питаясь и игнорируя всяческие признаки лишнего веса у ребенка. Бабушки, кормя внуков всевозможными вкусностями, способствуют перерастягиванию желудка. Поджелудочная железа перенапрягается. Это ведет к болезням.

Что нужно предпринять.

Борьба с лишним весом начинается с того, что нужно посетить эндокринолога. Подключите психолога. Он для всей семьи создаст мотивацию для похудения.

Ограничиваться будут калорийные продукты, в рацион войдет больше овощей, фруктов и малокалорийных блюд. Все, что врач посоветует, нужно включать в питание ребенка.

Снижайте калорийность блюд постепенно. Перестраивание пищевых привычек ребенка осуществляется в длительный срок.

Профилактика ожирения.

Большинство проблем исходят от образа жизни семьи. Критически отнеситесь к тому, что вы употребляете в пищу. Из-за пристрастий родителей к вредной пище, ребенок будет набирать лишние килограммы.

Для здоровья всей семьи вернее перейти на правильное питание. Перенесите потребление пищи на первую половину дня, вечером будет полно времени для прогулок или занятий с ребенком. Больше гуляйте и проводите время на свежем воздухе. Попробуйте заняться бегом или плаванием всей семьей.

Узнавайте о новых статьях и обновлениях по почте:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


× четыре = 20

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>