Чтобы первоклассник меньше уставал

Очень многие родители первоклассников волнуются за своих детей, потому как те, с радостью начав школьную жизнь, совершенно неожиданно для себя и своих родителей уже в первые месяцы учебы начинают очень сильно от нее уставать. Не всегда важно, по каким причинам это происходит, самое главное, чтобы вы, как родители, успели эту усталость своего ребенка заметить, и начали претворять в жизнь меры по ее преодолению.

Для начала проследите за тем, во сколько ваш ребенок ложится спать и что он перед сном делает. Ни в коем случае не позволяйте своему малышу ложиться спать позже девяти вечера, и за час до сна не разрешайте ему играть в компьютер или смотреть остросюжетные фильмы по телевизору.

Ежедневно гуляйте с ним на свежем воздухе, чаще проветривайте комнату своего малыша, приучите его к пробежкам или семейным еженедельным походам в бассейн.

Дайте ему свободу выбора! Если ребенку вечером хочется поиграть с друзьями в футбол, не тяните его на балетные занятия только потому, что вы считаете их необходимыми для его духовного развития. Часто сами родители перегружают своих детей дополнительными занятиями кроме школы, а потом удивляются, когда это их ребенок за день успел так устать.