Реклама

Если ребенок не может уснуть

Режим сна — это один из принципов здорового организма в детском возрасте включительно. Но многие мамы сталкиваются с тем, что их ребенок долго не может уснуть по вечерам. Если отход ко сну для ребенка станет приятным времяпровождением, а не мучительной обязанностью, то он будет стремиться поцеловать всех перед сном и лечь в постель.

Бессонница — это иногда признак болезни. Также она может быть из-за сбоя биологических ритмов, из-за каких-либо страхов. Мама должна выявить причину бессонницы либо отправиться с ребенком к специалисту.

Маленьких детей можно укачать на руках. Ребенку легче уснуть, когда он слышит сердцебиение матери и чувствует ее тепло. Этот способ очень полезен для психики малыша. Мама может спеть колыбельную либо включить мелодичную музыку.

Иногда детям не дает уснуть зубная боль или страх перед походом к стоматологу. Объясните ребенку, что сейчас стоматологи используют обезболивающие средства, поэтому боли он не почувствует. Новые методы реставрации зубов дают возможность сделать их красивой формы и цвета.

Детям полезно играть в активные игры, находиться на свежем воздухе. Если ваш ребенок проведет свой день позитивно, общаясь с друзьями, то к вечеру его не придется укладывать спать. Он настолько устанет, что не заметит, как к нему придет сон. Хорошо расслабляют ванны с целебными травами. Приготовьте такую ванну своему ребенку, чтоб он расслабился перед сном. Не давайте детям перед сном сладости, бодрящие напитки. Он возбуждают нервную систему ребенка и не лучшим образом влияют на качество сна.

Узнавайте о новых статьях и обновлениях по почте:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


5 − четыре =

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>