Реклама

Как без проблем уложить ребенка спать

bedtime 0600Для многих родителей уложить вовремя ребенка спать является целой проблемой. Весь процесс начинается с долгих уговоров и детских капризов. Иногда взрослые идут на уступки малышу и разрешают еще немного поиграть, перед тем как отправиться в кровать. Бывает, этот метод действует, если ребенок знает, что не сразу ляжет спать.

Если предыдущий способ не помог, можно заинтересовать малыша чтением сказки на ночь. Тихий и спокойный голос читающего родителя быстро успокоит чадо, главное, чтобы сюжет рассказа был несложным и без пугающих моментов. Очень хорошо помогают заснуть и колыбельные песни. Они отлично снимают напряжение и возбужденность малыша, избавляют от негативных эмоций.

Но самое главное — выработать определенный вечерний ритуал перед сном. Провести с ребенком вечерние гигиенические процедуры, дать выпить ему травяного чая или теплого молока с медом перед сном. Такие привычные действия настроят малыша на предстоящий отдых.

Еще важно помнить, какие бы приемы не использовались, чтобы заманить непоседу в кровать, всегда нужно делать это с любовью и лаской. И чтобы ребенок засыпал в тишине и спокойной обстановке, нельзя позволять ему перед сном играть на компьютере или смотреть телевизор, так как после воздействия этой техники на организм сон становится тревожным и поверхностным.

 

Узнавайте о новых статьях и обновлениях по почте:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


девять − = 3

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>