Реклама

Как недостаток сна влияет на отношения

Научные сотрудники университета Беркли обосновали факт негативного эмоционального климата в супружеской паре от недостатка сна. Они провели исследование, в результате которого удалось собрать информацию о сне и других факторов более сотни молодых пар. Для эксперимента были приглашены супружеские пары, состоящие в браке в течение 2 лет.

Исследование условно можно поделить на 2 этапа:

- участники считали, что их отношения благополучны и добровольно недосыпали на протяжении 2 недель. Уже с первых дней частичного лишения сна стали фиксироваться конфликты. На основании этого ученые сделали вывод, что незначительная нехватка сна может негативно отразиться на благополучных отношениях.

- Участники должны были дать объективную оценку причинам разногласий, отношению к партнеру и способу разрешения конфликта. В итоге выяснилось, что люди, которые ощущали недостаток сна, не могут адекватно воспринимать эмоциональное состояние друг друга.

Ученые считают, что сон крайне необходим для благополучных социальных связей человека. Они не рекомендуют отправляться на деловые переговоры и встречи после бессонной ночи.

Узнавайте о новых статьях и обновлениях по почте:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


− 6 = три

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>