Реклама

Как помочь ребенку побыстрее уснуть

Каждая мама сталкивалась с ситуацией, когда ребенок не может уснуть и капризничает. Длительный и крепкий сон важен для здоровья ребенка, поэтому очень важно, чтоб ребенок выспался. Процесс отхода ко сну можно превратить в приятное времяпровождение. Тогда ребенок будет с удовольствием бежать в свою комнату, чтобы уснуть.

Если ребенок каждый день засыпает с трудом, возможно, он выбился из собственного биологического ритма или его беспокоят страхи. Вам необходимо понять, почему ему так сложно уснуть. Возможно, понадобится консультация врача.

Маленький ребенок быстро уснет, если его укачивать на руках. Также можно спеть ему колыбельную или включить спокойную мелодию. Этот способ полезен для детской психики, так как ребенок чувствует себя важным.

Если ребенку сложно уснуть, можно сделать ему ванну с расслабляющими травами. Перед сном не стоит устраивать игры, которые вызовут бурные эмоции у малыша. Его необходимо занять чем-нибудь монотонным.

Сделайте отход ко сну радостным ритуалом для ребенка, чтобы он каждый день с нетерпением ждал, когда он ляжет спать. Отправляться в постель необходимо каждый день в одно и тоже время. Сон хорошо поддается расписанию. По мере взросления ритуалы перед сном меняются.

Узнавайте о новых статьях и обновлениях по почте:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


четыре × = 12

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>