Реклама

Как приучить ребенка к овощным блюдам

Как приучить ребенка к овощным блюдам

Большинство детей не любят употреблять в пищу овощи или готовые блюда из овощей. Но здоровый и растущий организм ребенка, обязательно должен получать полезные вещества и витамины, находящиеся в овощах. Если один из родителей или сразу оба находятся в отпуске и не нужно бежать на работу, то можно больше времени потратить на то, чтобы заинтересовать детишек кушать овощи. Рассмотрим следующие полезные советы для решения задачи:

1. Нужно регулярно готовить блюда из овощей для всей семьи как на обед, так и на ужин. Тем самым можно приучить малыша к мысли, что овощи являются обязательным составляющим семейного рациона питания.

2. Если вы отдыхаете на море, то ребенка можно брать с собой на фруктовые и овощные рынки, пусть он сам выберет свежие и красивые овощи.

3. Для своего ребенка будьте примером. Если он будет видеть, что во время общего застолья родители с огромным удовольствием поедают овощной суп или рагу, то он и сам сможет решиться продегустировать овощное блюдо. Конечно же, нужно стараться не переиграть в выражении своих бурных восторгов по поводу вкусной вареной моркови или тушеных кабачков. Иначе, ребенок, попробовав овощное блюдо и разочаровавшись в нем, не будет вам верить.

4. Можно предлагать вашему ребенку овощи в виде пюре и соков, это, скорее всего увеличит вероятность того, что малыш даст свое добровольное согласие на пробу овощей, приготовленных таким образом.

Узнавайте о новых статьях и обновлениях по почте:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


восемь × 4 =

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>