Реклама

Народные средства для укрепления детского иммунитета

В любой семье хотят, чтобы дети росли здоровыми и имели хороший иммунитет. Доверие к современным химическим препаратам, спреям, каплям и таблеткам падает, несмотря на их многообразие. При высоких ценах они лечат в основном симптомы заболевания и не способствуют выработке у ребенка собственного иммунитета. Укрепить детский иммунитет помогут народные средства, которые просты в применении, эффективны и безопасны. Самое эффективное народное средство для повышения иммунитета — это лук и чеснок. Однако трудности вызывает нежелание детей употреблять эти продукты из-за своеобразного вкуса и запаха. В таком случае можно схитрить. Например, чесноком можно натереть кусочек хлеба или гренку, а мелко порезанный лук добавить во второе блюдо или суп. Хороший эффект дает и местное применение, когда лук и чеснок раскладывается в блюдцах по комнатам и в непосредственной близости от детской кроватки. Можно сделать для ребенка и полезный талисман — в коробочке от игрушки из киндер-сюрприза проделать несколько отверстий, положить внутрь разрезанную дольку чеснока и повесить на шею ребенку. Другое средство, проверенное годами — это рыбий жир, который сегодня продается в капсулах и может спокойно приниматься как витамины. Он содержит жирные кислоты, минералы и витамины А и D, полезные для детского иммунитета. Не менее полезны для иммунитета кисломолочные продукты, содержащие лакто- и бифидобактерии, которые помогают организму бороться с вредными микробами. Больше пользы принесут не купленные в магазине кефир и йогурт, а сделанные в домашних условиях, с помощью закваски из аптеки. Для школьников отлично подойдут грецкие орехи, фундук и миндаль, которые укрепляют силы и иммунитет и помогают работе мозга. Достаточно употреблять всего горстку орехов в день. Для детей, не склонных к аллергии, отличным средством будут традиционные лимон и мед. Сок лимона, разведенный в половине стакана теплой воды с ложкой меда — полезный коктейль для иммунной системы. Можно употреблять липовый или гречишный мед и отдельно, по одной чайной ложке в день. Весьма любимый детьми способ — свежевыжатые соки, богатые витамином С и антиоксидантами. Их можно ежедневно использовать для профилактики в сезон простудных заболеваний. Вместо соков можно делать и отвары липового цвета и ромашки с добавлением ложки меда. Полезны в качестве питья и такие напитки, как отвар шиповника, морсы из клюквы, брусники, смородины, малины. Однако стоит помнить, что нельзя одновременно и бесконтрольно применять множество средств — ведь переизбыток витаминов также опасен, как и их дефицит.

Узнавайте о новых статьях и обновлениях по почте:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


− девять = 0

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>