Почему нашим детям так важен сон?

Если во взрослом возрасте сон — это, скорее, физиологическая потребность в восстановлении сил вследствие усталости от работы, то для детей — необходимое условие правильного развития. Ученые доказали, что сон — это активное, а не пассивное состояние человека. Именно во сне организм ребенка растет — начиная с рождения и вплоть до подросткового возраста. Во время сна вырабатывается важнейший гормон — соматотропин, отвечающий за рост костей и физическое развитие. Во взрослом же возрасте этот гормон предупреждает старение, отвечает за подтянутость мышц и уровень глюкозы в крови.

Поэтому сон — важная составляющая здоровья. Если лишить ребенка здорового сна, нарушится развитие мозга, что, в свою очередь, приведет к нарушению работы внутренних органов, снижению иммунитета. У каждого возраста своя продолжительность сна. Новорожденные спят от 16 до 18 часов в сутки, дети пятилетнего возраста — 9-10 часов. Подростки — по 8-9 часов. С взрослением количество сна постепенно снижается, и уже начиная с 35 лет человек может спать по 4-5 часов. Но то, что приемлемо для взрослого, не подходит для ребенка. Детям помимо ночного сна необходим и дневной.

Кроме детских врачей и парикмахеров в вашей жизни должен быть детский фотограф на крестины, который проявит свой профессионализм в художественном, эмоциональном и психологическом смысле, оставшись при этом ненавязчивым, в один из самых главных праздников для вашего ребенка.