Советы для родителей новорожденных

Быть родителем новорожденного требует большого количества энергии и хорошего настроения. Но иногда это трудно осуществлять, особенно, если вы чувствуете себя усталым и разбитым из-за ваших новых родительских обязанностей.

Рассмотрим несколько важных аспектов, к чему нужно стремиться родителям новорожденного.

1. Воспитание — это уроки мастерства, поэтому большинство родителей узнают полезную информацию у окружающих.
2. Будьте добры к себе — помните, что вы новичок в этом нелегком деле, и у вас все получится с приобретением опыта.
3. Начинайте каждый день заново, даже если за день до этого все было очень плохо и безнадежно.
4. Думайте более позитивно, будьте практичными и всегда оставайтесь на связи с внешним миром.
5. Берите каждый день тайм-аут, чтобы делать что-то, что вам нравится. Это может быть прогулка в парке, плавание, чтение книги или просмотр в интернете таких вещей, как клипы онлайн в течение 30 минут.
6. Попробуйте подружиться с другими новоиспеченными родителями.
7. Узнайте и испробуйте некоторые быстрые методы релаксации, чтобы использовать их, когда нарастает напряжение.
8. Попробуйте спать или отдыхать в то время, когда спит ребенок.
9. Заботьтесь о своих физических потребностях, употребляя полезную пищу и ежедневно делая физическую зарядку.
10. Организуйте регулярный уход за ребенком бабушками и дедушками, чтобы у вас появилась возможность совершать спокойные прогулки или встретиться с друзьями.
11. Будьте эффективными при приготовлении пищи, сделайте дополнительные блюда, которые могут быть заморожены на время, чтобы дольше не готовить.