Реклама

Советы родителям полных детей

sovetyi-roditelyam-polnyih-detey

Малоподвижный образ жизни и яркие витрины магазинов и ресторанов быстрого питания оставили свой отпечаток не только на фигурах взрослых людей. Часто от лишнего веса и ожирения страдают дети.

Родителям полных детей следует помнить, что их чадо испытывает слишком много давления не только дома, но и в кругу своих сверстников, друзей, одноклассников. Потому, без сомнения, проблему лишнего веса нужно решать, но делать это нужно грамотно — чтобы не травмировать ребенка психологически.

Так, существует несколько простых правил, которых лучше придерживаться, чтобы максимально мягко помочь ребенку снизить вес. В первую очередь, когда дома есть табу на какие-то группы продуктов (скажем, сладости или любимая снековая продукция), придерживаться такой невольной диеты должны все в доме. Если чего-то нельзя ребенку — другие члены семьи тоже не должны это есть. Полному ребенку не нужно лишнее искушение. Угощать сладостями не стоит и других детей, которые есть в семье, даже если они лишним весом не страдают.

Второй совет — перестать постоянно напоминать ребенку о его весе. Например, молодым девочкам и без того может быть не комфортно во время похода по магазинам, их может не радовать женская одежда больших размеров по доступным ценам , если им хочется носить такие же подростковые наряды, как и их сверстницы. Потому постарайтесь без особой нужды разговор о полноте не поднимать и вообще как можно реже выделять полного ребенка из числа окружающих: не делайте его особенным или каким-то не таким, как другие. Не снижайте и без того низкую самооценку полного ребенка.

Впрочем, психологи подчеркивают, что в работе с детьми с лишним весом не стоит быть и слишком снисходительными с ними. У таких детей тоже есть масса «хочу», которые могут идти в разрез с их потребностями снизить вес и наладить здоровый режим. Родители должны уметь отказать ребенку, да и приучать ребенка и самому не все свои желания удовлетворять молниеносно — умение придерживаться диеты — это тоже своеобразная борьба с постоянным желанием поесть вредного и питательного.

Пусть с лишним весом уходят и психологические проблемы.

Узнавайте о новых статьях и обновлениях по почте:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


девять × = 72

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>