Реклама

Я стала мамой, что делать дальше?

Во время беременности нам кажется все таким беззаботным и легким. Мы думаем, что после родов, на следующий день начнем бегать и тренироваться. Совмещать работу с воспитанием. Но все на самом деле совсем не так.

Порой, у нас не хватает времени даже на сон. Что надо делать после рождения малыша, дабы не оказаться в лоне послеродовой депрессии.

Не надо стараться быть идеальной матерью номер один во всем мире. Некоторые женщины просто забывают, что они все еще относятся к слабому полу. Подбегают к каждому плачу новорожденного. Перестают забывать о правильном питании, чтобы улучшить грудное молоко начинают питаться больше обычного.

Самый первый совет для всех будущих матерей, старайтесь высыпаться. Если вы будете истощены от недостатка сна, то у вас начнутся срывы. Ухаживайте за собой, ведь вы женщина, а не бесполое существо. Занимайтесь спортом, как только вам разрешит гинеколог. Развивайтесь, читайте книги и журналы, то есть не останавливайтесь совершенствоваться.

Не стоит, погружаться с ног до головы в материнство. Обязательно встречайтесь с подругами, и даже с теми у которых нет детей. Ну а проводить время на свежем воздухе можно и совместно с вашим чадом.

Помните, что вы не только мама, но и жена. Уделяйте внимание вашему любимому. Разговаривайте с ним, интересуйтесь его делами. Просите помощи, иногда мужчинам надо объяснять их отцовские роли. Самое основное — любите себя несмотря ни на что.

Узнавайте о новых статьях и обновлениях по почте:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


3 − = один

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>