Защищаем себя и свою семью от гриппа

Ежегодно в осенне-зимний сезон большое количество детей и взрослых подхватывают такое заболевание, как грипп. Поэтому, чтобы обезопасить себя и своих близких, многие прививаются от гриппа, но и тех, кто категорически против этой процедуры, тоже не мало. Ставить прививку или нет — это лишний выбор каждого человека ( за исключением детей), данная прививка не находится в календаре прививок по плану и является платной.

Заболеть гриппом может человек любого возраста, вне зависимости от времени года. Но существуют пики заболеваний — осенне-зимний период. Это связано с тем, что люди больше времени находятся в плохо проветриваемых помещения, а также ограничен выбор витаминов на прилавках. Очень восприимчивы дети после полугода жизни, так как значительно снижается количество материнских антител, передаваемых с молоком. А связанно это с введением в рацион прикормов и уменьшением кормлений.

Поэтому в опасный период родителям нужно соблюдать меры по предотвращению данного заболевания. Помочь может закаливание. Это один из самых действенных способов не заболеть, так как от закаливания в норму приходят функции дыхательных путей и ограничивается количество попадаемого вируса. Необходимо также принимать аскорбиновую кислоту, поливитамины и чеснок. Это укрепляет иммунитет и убивает бактерий. Обязательно в меню должны быть фрукты и овощи, которые содержат в себе много полезных веществ и снабжают организм большим количеством витаминов.